Cara Hidup Bahagia Tanpa Stress

Secara sederhana, jika ingin hidup bahagia maka hindarilah stress. Orang yang tidak bahagia terhadap hidupnya, pastilah memiliki stress yang tinggi.

Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu terapkan agar terhindar dari stress

  1. Hiduplah apa adanya
  2. Berhentilah memuaskan ekspektasi orang lain
  3. Hindari perasaan iri
  4. Perbanyak pikiran positif
  5. Berusaha memaafkan diri sendiri
  6. Hindari overthinking
  7. Ingatlah, tidak semua hal di dunia ini bisa kamu kontrol

Dengan menerapkan cara-cara diatas, kamu bisa dengan mudah terhindar dari stress.

Sebagai tambahan, menurut buku Berani tidak disukai karya Ichiro Kishimi dan Fumitake Koga, kunci untuk menjadi bahagia adalah dengan berani tidak disukai. Semua masalah yang kamu alami pada dasarnya merupakan masalah interpersonal, masalah antar personal manusia. Jika bisa mengatasi itu, kamu akan lebih mudah untuk hidup dengan bebas tanpa beban dan hidup bahagia.

artikel ini disiapkan oleh:

Irma Nurhayati

Aku Irma. Pencinta buku yang suka berbagi pengalaman membacanya di blog dan sosial media.

pertanyaan lebih lanjut hubungi via WhatsApp
Tags:
Categorised in: