Hati-hati Penyakit Ini Jika Kamu Mudah Lelah dan Sering Pusing
Halo BosBis semuanya! Assalamualaikum! Pernahkah BosBis mengalami kepala pusing, lemas, wajah pucat dan mudah lelah saat beraktivitas? Hal ini tentu bisa mempengaruhi aktivitas BosBis sehari-hari. Mudah lelah dan pusing adalah dua hal yang bisa mempengaruhi kinerja sehari-hari dan juga mempengaruhi konsentrasi BosBis.
Untuk itu BosBis perlu berhati-hati dan setidaknya mengetahui sebenarnya gejala mudah lelah dan sering pusing tersebut tanda penyakit yang berbahaya atau tidak agar segera bisa memikirkan cara mengatasinya.
Mudah Lelah dan Sering Pusing Salah Satu Tanda Anemia
Dari beberapa laman website yang Oting baca, gejala cepat lelah dan pusing merupakan tanda penyakit anemia. Anemia sendiri merupakan keadaan di mana jumlah Hemoglobin (Hb) pembawa oksigen dalam darah berkurang. Karena Hemoglobin yang berkurang inilah muncul gejala cepat lelah, sering pusing, lemas, detak jantung lebih cepat, sesak, pucat dan hal lainnya.
Menyembuhkan Anemia bisa dengan mengkonsumsi multivitamin penambah darah yang mengandung zat besi dan juga mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging merah, hati ayam, sayuran hijau, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Waspada Penyakit Lain Dengan Gejala Mudah Lelah dan Pusing
Waspadai juga penyakit lain yang bisa saja timbul karena gejala mudah lelah dan pusing tadi.
BosBis perlu memperhatikan lagi apakah cepat lelah ini disebabkan oleh depresi dan stress? Karena depresi dan stress pun bisa membuat tubuh cepat lelah dan kepala terasa pusing akibat tekanan psikis yang dialami.
Gangguan kecemasan pun bisa menimbulkan gejala mudah lelah dan pusing. Jika mengalami hal seperti ini, sebaiknya dikonsultasikan ke dokter ahli.
Penyakit lain dengan gejala seperti ini adalah Fibromyalgia, merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan kelelahan kronis dan nyeri pada tulang serta otot. BosBis bisa mengurangi gejala dari sindrom ini dengan melakukan olahraga rutin.
Jika BosBis sering merasakan lelah padahal sudah tidur cukup, hati-hati dengan penyakit sleep apnea. Sleep apnea merupakan gangguan sulit bernapas ketika tidur.
Kesimpulan
Meski memang gejala mudah lelah dan pusing sedikit terdengar sepele, tapi tidak ada yang bisa disepelekan jika menyangkut kesehatan. Kita harus tetap waspada demi menghindari penyakit kronis lain yang mungkin saja datang di kemudian hari.
Terima kasih sudah membaca sampai akhir dan semoga artikel ini bermanfaat. Jika BosBis memiliki pertanyaan, atau tertarik dengan topik seputar kesehatan seperti ini, silahkan hubungi Oting dengan klik ikon WhatsApp yang ada di bawah ini.
