Kenapa Kita Sedih Saat Memikirkan Seseorang?
Halo BosBis semua! Assalamualaikum! Masih seputar topik sedih, Oting akan mencoba menjelaskan kenapa ya kita sedih saat memikirkan seseorang? Seseorang di sini bisa banyak orang ya BosBis. Bisa orang tua, teman, pacar, sahabat, bahkan orang yang baru saja kita kenal. Daripada kita pusing berkutat pada pertanyaan “kenapa kita sedih?”, lebih baik kita bertanya kepada diri sendiri “apa yang membuat kita sedih?”, dan “seberapa pentingkah orang tersebut hingga membuat kita sedih?”
Apa yang membuat kita sedih?
Penyebab kita bersedih bisa bermacam-macam. Bisa karena memang ada yang membuat hati kita sedih, sakit hati, kesepian, perasaan cemas, takut, menyesal, bahkan kesal dan marah pun bisa membuat kita sedih.
Sebelum kita bertanya kenapa kita bisa bersedih, kita harus tahu dulu penyebabnya. Jika memang kita bersedih karena ditinggal pacar, itu artinya mungkin ada hal yang belum terselesaikan, entah itu unek-unek yang belum keluar, atau rasa cinta yang belum sepenuhnya diungkapkan. Jika memang kita bersedih karena orang tua memarahi kita, bisa saja itu karena perasaan menyesal karena perbuatan kita membuat orang tua kita marah.
Tujuan dari mengetahui penyebab atau sumber kesedihan itu adalah untuk kita agar bisa membuat solusi dari kesedihan yang sedang kita hadapi. Dengan ini kita bisa menentukan apa yang selanjutnya kita harus lakukan.
Seberapa pentingkah orang tersebut?
Terkadang perasaan sedih ini sulit sekali dihilangkan, apalagi jika tiba-tiba mengingat seseorang yang membuat kita sedih. Sebelumnya, Oting sudah mencoba menjelaskan untuk mencari tahu dulu penyebab kesedihan tersebut.
Jika semisal penyebab kita bersedih adalah mantan yang meninggalkan kita secara tiba-tiba karena selingkuh, kita harus balik bertanya kepada diri sendiri. Apakah mantan pacar tersebut masih sangat penting untuk kita? Terlebih dia sudah mengkhianati kita dengan berselingkuh. Sebelum membuat pilihan penting dan tidak penting, kita harus mengukur dulu dengan membuat banyak opsi. Jika penting, apakah benar sepenting itu? Apakah dia juga menganggap kita penting? Kalau benar dia juga menganggap kita penting, kenapa dia berselingkuh?
Pertanyaan-pertanyaan seperti ini akan membantu BosBis untuk mengambil pilihan kedepannya. menyelesaikan rasa sedih dan membuatnya jadi bagian dari kenangan, atau membuang rasa sedih tersebut.
Kesedihan adalah bagian dari kenangan
Sebuah pepatah mengatakan, “pengalaman adalah guru yang paling berharga”, begitupun pengalaman yang menyakitkan dan membuat kita bersedih. Cara terbaik untuk mengatasi kesedihan adalah dengan menyelesaikan rasa sedih itu dan menerimanya. Mengubahnya menjadi sebuah pengalaman dan pelajaran hidup yang berharga. Dengan begini, BosBis tidak akan lagi merasa larut dalam kesedihan dan lebih bisa menghadapi kesedihan itu sendiri.
Jadi itu saja yang bisa Oting sampaikan, semoga kita selalu diliputi perasaan bahagia dan terima kasih sudah membaca. Jika BosBis masih memiliki pertanyaan, silahkan hubungi Oting dengan klik link WhatsApp yang ada di bawah ini.
